基本功自然不会是由明星导师他们来教导，他们还没那么廉价。所以会在第一轮培训正式开始后，由专门的舞蹈老师一对一辅导。

不过在上午最后的这堂自习课时，吴宣仪跟傅箐还是帮着教起了美玲美琪她们压腿、压肩、推脚背组合、把杆训练组合、踢后腿、劈腿跳、大踢腿、下腰、小跳组合这些练舞蹈最基础的基本動作。

“大姐，还要多久？我是真的不行了，你又不是不知道，我跟姐姐可是有心电感应的，现在我这边很疼，姐姐那边也是能感觉到，她那边很疼我这边又能感觉到，这样反反复复累积在一起，是真的超疼的，要不下午再练吧？”

正在下腰，也就是双脚打开至肩宽，双臂向上伸直，五指打开，手心朝前做着标准横向一字马的杨美琪，现在是叫苦连天道。

一旁的那个已经疼得不想出话的自然是姐姐杨美玲，她做的是纵向一字马，那玩意自然要比杨美琪的横向更疼一些，傅箐下手可是很黑的。

吴宣仪有时候可是很疯很喜欢恶作剧搞怪的，所以自然也没客气，她跟傅箐两个是故意在调教这对拥有超能力的双胞胎，你们超能力不是很飘的吗？那好，我们跟你们玩点不一样的。

不过心里是这样想的，说肯定不能这样说，吴宣仪这个大姐还是要表现的很大公无私正义凛然，所以是用力压着杨美玲的肩膀憋着坏笑道：“跳舞基本功很重要的，基本功要是不到位，后面很多動作你们都做不了。

可不是大姐二姐我们联起手欺负你们，刚才你们也都看到了，我们两个的基本功都很OK，反倒是你们两个，现在可是我们B班之耻，要是不加强一些基础训练，后面你们只怕是很难跟上我们的节奏，至于进入A班成为火箭少女那更是痴人说梦。”

吴宣仪说完还给傅箐也打去了一个邪恶的小眼神，傅箐会意道：“练跳舞尤其是基本功必须是从娃娃抓起，你们起步本来就慢了很多，又有些练歪了，现在必须要这样强化训练才行。

你们现在才18岁，不算很大，柔韧性也还行，还有得救。要是再大上个两三岁就真的是彻底没救了。更何况马上就是第一次初考了，这一次可是关系着第一轮的分班。

A班你们就别想了，就你们这基本功再努力也没戏，不过就算是要往下掉你们也得是守住B班这位置，最差也得是C班吧？总不能连小超越都不如吧？”

缓过一口气的杨美玲一听傅箐这话，立马是一脸不屑道：“超越还不如我们两个呢，我们虽然疼是疼了点，但好歹还能勉强做到。超越的话，呵呵，等着看王阳大海吧，那妮子真的是水做的，说哭就哭....轻点！二姐，你是不是又偷偷往下用力了，话说应该是到饭点了吧，我肚子好饿，我想吃饭。”

“嗯嗯，美琪现在也好饿啊，我也想吃饭了，就先练到这里吧，大姐，我保证以后会很乖很听话的，别再使劲压了，是真的很疼，小皮皮都快裂开了。”

.......

好不容易熬过了上午的基本功，兴匆匆的来到食堂想要美美饱餐一顿的美玲美琪，在见到了她们中午可以选择的午饭后是彻底怒了，很是不爽的嫌弃道：“不是吧，中午就吃这个？早上吃的清淡一点我忍了，中午正是补充能量的时候，这也太辣鸡了吧？你确定这真能填饱肚子？而且真的是好难吃！”

美琪美玲自然不是第一个这样认为的，上午的正式练习生生涯可是让很多人都有些吃不消。毕竟这101个练习生中又不是每一个都很职业，这里不少练习生都是完全的业余，连半路出家都算不上。

所以在面对中午的这些蔬菜沙拉、水果沙拉跟清蒸鸡胸肉、牦牛牛排、清蒸淡水鱼时，她们中有不少人是真的难以下咽，还不如早上的稀饭鸡汤米线好吃。

最可恨的是叶铭轩他们吃的可不是这些，包括小猪他们这些明星导师也是一样，全都是大鱼大肉，而且还都是在食堂里面吃。只有林允儿吃的是跟她们差不多，毕竟这才是练习生的正常饮食，一点都不比那些职业运動员轻松。

所以很多妹子是闹起了情绪，甚至开始像一些影视剧里面的那些犯人一样，很有默契的敲打起了桌子绝食抗议。林允儿对这一幕是即怀念又可乐，因为她们少女时代同期的那些练习生不也都是这样过来的，至于结果.....看她现在就知道了。