拿到血气淬炼法，林浩然开始按照上面的方法练了起来。

一、呼吸

两脚平衡分开与肩同宽，脚十趾轻轻抓地，脚掌心微空，双腿微曲，站桩姿态，扎根之感油然而生，

双手掐腰大拇指朝后。双肘微微前扣，胸微含，肩打开。

舌抵上腭，双唇紧闭，牙齿松开，下颚微微内收，顶劲领起，眼平视或略微向下，立身中正，鼻呼鼻吸。

随后打出一拳风声呼呼作响，一拳后浑身骨骼伸展、肌肉紧缩、林浩然立马挥出数拳直至力竭开始大口喘息着

“这几拳像是调动了浑身肌肉一样”

意外！特别意外！要知道以前的林浩然虽然也去健身房、但从来没有过像现在这样无比畅快。

二、练血拳

蹲步双伸，弓步推掌崩锤、而后转身合击掌做震步接压肘提膝气归丹田压黄土。

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顶心转肘，双栽行安八级、然是侧踹双弹臂做托枪式四六步后并步压肘收势终。

过了一段时间打完一套拳后浑身都在发热，走向浴室打开淋雨之间水滴到身上，像是滴到烫红的钢铁上一般。

一瞬间整个浴室雾气缭绕

“爽”林浩然呼到。这时系统的声音传来

【叮。重启完毕面板已更新】

【宿主：林浩然】

【境界：呼吸法初阶】（体质220）注：可用守护值提升

【守护值：100】

【任务主线更新】

【犯我华夏者、杀无赦！

一些肮脏的怪物登陆了华夏土地把他们全灭！奖励（？？？）】

【支线任务华夏人人如龙】

研发基因药剂并投入使用让华夏人人如龙奖励（湛蓝单兵战甲一套）

【支线任务建造出单兵四神兽。奖励（低等怪物资料）】