重病需要下猛料，在陈晞针灸过后，陈排感觉自己的双腿比以前轻松了许多，明显是治疗起了效果，心里越想越是激动。

……

第二天，陈晞召唤四人来到训练场上。

“从今天开始，你们都得听我的，我说怎么练，就怎么练。”陈晞站在四人面前说道。

“是。”四人齐声喊道，此时他们没有把自己当做班长当做排长，在陈晞面前，他们只是把自己当做一个兵。

“我先说一说训练的流程。”

“每天四十公斤负重越野10公里，一千个俯卧撑，一千个引体向上，一千个仰卧起坐，然后是两个小时的格斗训练。”

“报告”陈排道。

“讲。”

“这么大训练量，我怕大家会坚持不住，而且训练过度容易对身体产生伤害。”陈排道。

“我知道，所以我还安排了令一个项目。”陈晞道：“我会教大家一套呼吸吐纳的练气法门，只要没训练完一个项目，按照我的方法进行练习，非但不会让身体产生暗伤，而且还能将身体里积累的暗伤逐渐去除。”陈晞道。

听了陈晞的话，最激动的要数陈排了，他出身武术世家，祖师爷更是鼎鼎大名的一代宗师黄飞鸿，他自然之道像陈晞所说的练气法门有多么的珍贵，要说华夏武术传承几千年，到了现代很多内功修炼方法都已经失传，随着自由搏击的兴起，传统武术走向没落，其中很多原因就是因为传统武术最核心的东西，也就是内功修炼的方法失传的关系，要知道每一部内功的修炼功法都可以作为一个武术门派的根本，没想到陈晞竟然能够将自己的功法无偿教给大家，心里已经认定了陈晞这个兄弟了。

就这样，众人在陈晞的带领下开始了第一天的训练，当跑完十公里负重四十公斤越野的时候此时众人已经累的不行了。

按照陈晞的指导，众人盘腿做成一排，以陈晞教他们的呼吸吐纳方法进行打坐，足足半个小时候，众人感觉身体量完全恢复了过来，甚至连脑子都更加清醒了，感叹道这实在太神奇了。

接着众人继续训练，一千个俯卧撑，一千个仰卧起坐，一千个引体向上，最后是格斗训练，陈晞把太祖长拳里面几招最为实用的招式也交给了他们，对于这几个战友陈晞心里真心将他们当做兄弟，所以也没有常私。

有了陈晞的练气功法，众人感觉训练越来越轻松，随着时间的推移，训练量也随之加大，从原本的负重四十公斤加到六十公斤，其它项目纷纷翻倍。

训练期间，陈晞还每天给陈排针灸治疗强直性脊柱炎，又抽时间帮助喜娃学习高中化学。就这样每天不断地增加训练量，夜老虎侦查连连部食堂了多了五个大胃王，每天的饭量至少是别人的三四倍。

苗连偶尔看到几人的训练都不久吃惊，不过心里却是越发的高兴，自己的兵越强，自己就越有面子，当下吩咐食堂给几人加餐。

很快的连个星期过去了，陈排的病已经在陈晞的治疗下完全痊愈了，喜娃有了陈晞这个高材生的辅导，也进步很大，现在基本上掌握了大部分高中化学知识。

经过两个星期的训练，几人也经历了一次蜕变，现在每人负重八十公斤越野十公里都没有问题，在体能格斗方面也有了长足的进步，而且修炼了陈晞的练气功法之后，众人身上的隐疾也完全消失，每个人显得更加的精神，现在的实力相比较特训前足足提高了数倍。。

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