一天后，王华一大早找到徐耀，把几张纸递到了他手中。

“这是我花费了一晚上时间，根据你的情况特意为你准备的一分训练计划，你自己看看吧。”王华指了指这几张纸对徐耀说道。

徐耀微微点了点头，然后大概了看了一下。

王教练安排的确实是不错，基本上早中晚，每个时段自己需要训练什么都详细的写在训练计划之中。

并且还着重的说明这些训练的好处，看来对方确实是花费了一番心思。

看在他在观看计划，王教练也在一旁说道：“我根据的情况对你做出了分析，重点分为了三点，第一就是你的起跑姿势，你也知道，在各大赛事中都是用抓地起跑方式，这样不但能够增加你的起跑速度，更是能够增加你起跑的爆发力。”

“第二就是你的摆臂和步幅之间的节奏关系，可能由于你自己运动的少，所以对于这点还掌握不好，这点需要你在平时的训练中自己慢慢掌握自己的节奏。”

“第三点就是体能问题，我发现一点，每次在你在最后一小段距离的时候，你的体能都会有点不足，这极大的影响了你的最终成绩。”

“总的来说你现在的问题就是缺乏专业的训练，暂时我们就先训练着三点，我相信，只要你把这三点做好，你的成绩绝对还会有一个巨大的进步。”

听到他的解释，徐耀点头称是，对方分析的很有道理，他虽然热爱体育不假，但不管怎么说和专业的比起来他都是这方面的新手，没有任何的技巧可言，他靠的不过是自己的技能而已。

至于最后一不过是因为技能时间是消失，所以才导致自己的速度变慢了罢了。

当然，这也和自己的速度有关，要是自己的速度100米能够跑进10秒之内，那这一点为题就不复存在。

王教练接着说道：“因为你没有训练过，所以你在这方面没有任何的基础，一个真正的职业运动员，基础都是非常的牢固。”

“虽然马上就要进入暑假了，但我们体校时间都是自由安排，所以我希望这两个月你不要休息，我们抓紧时间利用这两个月把你的起跑反应和体能练上去，有问题吗？”

想要作为一个真正的运动员，是很少有时间休息的，他们不是在比赛，就是在训练，想要保证自己的身体素质就必须不断的训练，因为每个人的身体状况都仿佛逆水行舟，不进则退。

成功都不是偶然，都是伴随着无数的汗水和血泪累计起来的。

“没有问题。”徐耀点了点头表示明白。既然打算走运动员这条路，他自然也做好了吃苦的打算。

就算他现在有了加速的技能，但是仅凭借自己现在的成绩，他也知道想要在比赛中拿到冠军十分困难。

在体校就有肖庆这么厉害的人了，别的地方呢？

谁知道其他地方有没有高手存在，更不过说那些省队的人和国家队的人了，他们的实力绝对要在肖庆之上。

冠军和他的荣誉点息息相关，他自然不会轻易的放弃。

看到徐耀同意，王华满意的点了点头，然后接着透露一个消息：“之所以要让你加强训练是因为在今年9月份，也就是两个月之后，会在本市举行一场全省大学生运动会，这次运动会虽然是省运会，但却是全运会的一个门槛，只要达标的人都有几率被选中代表我省参加五个月之后的全青会。”

“我打算给你报名让你去试一试，当然其目的也是让你长长见识，顺便熟悉一下赛场的气氛和环境，同时露露脸，让大家认识认识你，这可是难得的机会，你可要好好的把握。”

全青会，就是全国青年运动会。

“王教练，想要参加全青会，什么样的成绩才能够达标？”听到王教练这么一说，徐耀心中一跳，立即忍不住问道。

他完全没有想到，自己刚好想着怎么获取荣誉点，这边就送来了机会。