餐厅餐桌。

小炒黄牛肉、孜然羊肉、地三鲜、炝拌土豆丝，西红柿鸡蛋汤。

四菜一汤共十份菜，占了半个桌子。

秦圣给自顾自的盛了碗饭，坐下就吃。

迪俪热芭夹起一片小炒黄牛肉扔进嘴里，双目duang的一亮，“呜呜~这个小炒黄牛肉好好吃！又滑又嫩又有嚼头！”

真有那么好吃？

杨蜜和刘丝丝、李吣对视一眼，同时伸筷。

“这个土豆丝细得跟线一样，但好香好脆！”

“这孜然羊肉好正宗的味道！鲜香辣嫩！”

“呼呼~这地三鲜好香，就是有点烫！”

四女吃了不亦乐乎，根本就没有停筷的意思。

她们猜测秦圣的厨艺很好，但没想到这么好！

米饭软硬适中，四菜一汤做的美味至极，她们甚至要把舌头都吞下去了！

刘丝丝看了眼闷头吃饭的秦圣，忽然觉得他不那么渣了。

虽然他很高冷、做事很无耻、又有些蛮不讲理。

但他够帅，厨艺也是顶呱呱，起码不是一无是处！

迪俪热芭吃了四片小炒黄牛肉，犹犹豫豫的将筷子转向青菜，望向牛肉的眼神充满了不舍。

饶是秦圣性格冷淡，也不由得好奇一瞥，“你既然想吃牛肉，为何不吃？”

迪俪热芭可怜兮兮的咬着青菜，“牛肉也是肉，热量有点高，多吃的话也会发胖的。”

秦圣哑然失笑，“你真以为吃的少就能瘦出完美身材吗？”

四女直接摆POSE，“难道不是吗？我们现在就很瘦啊！”

秦圣摇头，“你们现在的瘦是虚假的亚健康。

你每天所摄入的食物太少，导致体内细胞十分渴望能量。

一旦某一餐大吃大喝，吸收的能量就会是平常的几倍。

这也是你们一旦放松就容易胖的原因。

要想拥有真正的完美身材，必须定时定量吃饭。

另外要坚持做有氧运动，每天不得少于一个小时。”

四女恍然大悟，崇拜比心，“秦圣，你懂得可真多。”

“那是因为你们懂的太少。”

“吱嘎！”

四女咬牙切齿的瞪着秦圣，崇拜的眼神也瞬间变成刀子。