但楚枫也不慌，自己这还是第一天的工序。

准备工作都已经做好了，后面的事情只需要耐着性子横练就可以了，小事一桩。

另外，楚枫准备住在这里了。

此地，有水有风，至于睡眠之地随便弄个凉席就可以了，夏天这样也舒服。

第一次摄取棺露10ml能量溢散指数还有49%，对于这个，楚枫还是很在意的。

必须抓紧时间才行！

就这样，差不多花了前后两天的时间，他才将这个10ml给消耗完毕。

最终，首次摄取后的溢散指数降解到了0%，也是在完全吸收掉第一个10ml的时候，他才感受到自己的身体是有多么羸弱。

“按照这个棺露的存量，最佳的效果是每天10ml的摄入量，耽搁了一天，必须再抓点紧了”

楚枫喃喃自语，他对于自己这个表现很不满意。

如果效率这样低，那么打卡365，就喝不完这十二试管的棺露琼浆。

也就是在这个时候，楚枫给自己制定了详细的锻体计划。

每一步都非常的精细，吃喝拉撒睡等等，罗列细致。

吃饭补充营养都是在外面，因为自己营养的需要。

他每次吃完都会和老板提前预定好第二天的荤菜。

有他这种坚定不移的回头客，老板笑得嘴巴都合不拢了。

楚枫这小日子过得也是贼溜！

他的作息保持着非常的规律，在墓葬之中保持着朝九晚五的锻炼时长。

“啧啧啧……我这是在墓葬坑里朝九晚五？？”

想到这里，楚枫笑了笑，岁月真特么静好啊！

只要锻炼开始，就不给自己一定放松机会。

从基本的俯卧撑、仰卧等等，他还重新修习上了他在汪家基地中修习的格斗术。

没有感觉就负重！搞死搞残！

这墓葬之中是不缺少负重的东西的，棺盖就是最好的工具。

再说了，棺盖不行的话还有棺椁。

晚上，他会出去吃东西，吃完之后回来去地下河洗澡，开始钻研这个系统奖励的《十六字阴阳风水秘术》《卸岭望闻问切四诀》

这两本秘籍，卸岭四诀对于五感的要求非要高有专门训练的手段和方法。

倒是这十六字阴阳半卷需要他虽然记下来了，但是里头风水秘术的推演中还是包含万千变化的，非常复杂。

为了安身立命，楚枫不知疲倦般参悟着。

读书学习！

锻炼身体！

这两项就占据了他生活的全部。

当然了，他也会抽出一些时间看看新闻，观察一下这个综墓世界的变化。

手机上了解的非常有限，朋友圈只有嚟簇那小老弟。

不过那小子现在估计还在养伤，虽然给他发了信息，但楚枫没有理会。

乐师墓——餐馆——超市！

这就是他的三点一线！

雷打不动，就如同他自律的锻体一样。