又过了三天，一切检查没有问题后，陆舟出院了。

出院当天，中队长（相当于普通大学辅导员），带着两名同学，过来接陆舟。

坐着中队长的车，回到学校宿舍，放好东西后，两名同学就离开了。

他们已经找到了实习工作，下午还得去上班。

中队长也离开了，虽然学生好多都找到实习工作，不在学校，但他的事情也并不少。

至于陆舟，因为考上了市局的公务员，得等到毕业证和学位证拿到以后，才能去报道，所以，他反而成了班上少数不用提前去实习的学生。

收拾好东西，给父亲打了一个电话，报了个平安，住院的事情并没有提，见义勇为的事情，也没有说。

只是说之前手机坏了，刚刚修好。

实际上，现在他用的，是学院出钱，给他换的一个新的华伟荣耀系列的智能机，价值三千多呢。

打完电话，换了一身作训服的陆舟，拿着饭卡，去了食堂。

吃完午饭之后，回宿舍休息了半个多小时，便来到学校后山，找了一块阴凉的区域，立定站好，缓缓调整呼吸之后，慢慢的打起了一套拳法。

这套拳法看似缓慢，有点太极的意思，但实际上，却并不简单。

只要看看陆舟不过一招还没有打完，就满头是汗，脸色涨红，身体都有些颤抖的样子，便能够知道了。

这套拳法，有一个名字，叫做锻体术。

乃是从记忆中找到的，用来锻炼身体，激发人体潜能，打破基因限制的体术。

是未来世界，作为特别勤务人员，从接受训练开始，便要学习的。

当然，在未来世界，学习锻体术，是要配合基因药剂的。

而现在，虽然没有基因药剂，但配合其他训练方式，再结合锻体术，坚持下去，陆舟相信，自己的身体素质，也能够不断提升。

至少要比普通的体能训练，效率和效果好得多。

呼…….

半响，长出了一口气的陆舟，一屁股坐在地上。

呼哧，呼哧，呼哧…….

胸膛不断起伏，快速喘息着。

汗水更是如流水一般淌下来。

“不行，这身体的素质虽然在普通人中不错了，但却根本达不到修炼锻体术的门槛。看来，只能先配合呼吸方法，来锻炼身体才行。”

心里想着，陆舟拿起旁边的一个一升装的矿泉水瓶，咕嘟咕嘟的喝了起来。

里面的水，兑了稍许的食盐和两支葡萄糖，能够提供盐分和糖分。

喝完三分之一，感觉好了一些的陆舟，从地上起来，活动活动身体之后，开始跑步。

呼呼吸，呼吸呼吸…….

按照特有的频率，顶着天空炙热的太阳，陆舟沿着后山的步道，开始跑圈。

上上下下，起起伏伏的步道，跑起来比操场要更加耗费体力。但对于想要未来做出一些成绩，在警察的道路上走的更远，而不是一直作为一个小兵的陆舟来说，这些苦必须吃。

而对从农村出来，从小就懂事的陆舟来说，这点苦也算不得什么。

一个小时后，休息十分钟，然后再跑。

又是一个小时过去，浑身疲惫不堪的陆舟，快速补充着水分，同时伸出手，按压着身体的几处穴位。

这些手段，能够让他快速恢复体能，并且保持住之前锻炼的效果。

两个小时，跑了接近三十公里的山路。

这样的训练量，如果没有记忆中的呼吸方法，和恢复体力的穴位按压手段，以他的身体素质，早就瘫倒在地了。

洗澡，吃饭，晚上去图书馆看了一个多小时的书，准备论文的陆舟这才回到宿舍。

……