虽说沈千凌在前世也练过几天拳脚功夫，但那完全是为了出演电视剧。除了耍起来很好看之外一无是处，杀伤力指数基本趋于负无穷，所以压根就不敢拿出来丢人现眼。

沈千枫把他的腿放下来叹气，“怎么硬成这样。”

你才很硬呢你全家都很硬。沈千凌在心里咆哮，然后凄楚道，“先从简单一点的开始练。”不要一上来就搞这种高难度杂耍动作很疼的好吗。

“那就先扎半个时辰马步吧。”沈千枫又道。

“多久？”沈千凌瞪大眼。半个时辰就是一个小时。扎一个小时的马步这也太惨烈了，上限最多五分钟不能更持久。

“半个时辰。”在这件事情上，沈千枫很严厉，“你走路下盘不稳，必须从扎马步开始练。”

不过是强身健体。为什么一定要用这么残忍的方式。沈千凌热泪盈眶扎出一个马步，非常想跟他哥说其实跳广场健美舞也能达到一样的功效，还且还很有看头。

“腿再分开一些。”沈千枫压着他的肩膀，“胳膊伸直。”

再往下蹲会扯到蛋蛋。沈千凌用苦兮兮的眼神看他。

但是沈千枫一点都不为所动。

三分钟后，沈千凌觉得有点腿酸。

“气息要稳。”沈千枫拍拍他的脑袋。

稳你个头，沈千凌非常不高兴。

“夫人累了？”秦少宇凑近关切道。

“离我远一点。”沈小少爷义正词严。

五分钟后，沈千凌膝盖一弯，一屁股坐在了地上。

沈千枫：“……”

“夫人。”秦少宇赶紧把他拉起来。

沈千凌眼中饱含热泪，“快捏一下，抽筋了。”

“这里？”秦少宇握住他的小腿。

“轻一点。”沈千凌红眼咆哮。

“是是是。”秦少宇很好脾气，手下也放缓了力道。

沈千枫蹲在他身边，笑也不是气也不是，简直不知道该怎么说。

沈千凌皱着脸，眼里写满“不想再练了”。

“好了好了，今天不练了。”秦少宇抱着他站起来，“我们回去看一下有没有摔伤。

“我已经够惯着他了，你怎么还变本加厉。”沈千枫无奈。

“有什么关系，将来总归是要把人交给我。”秦少宇低眼看着他笑，“多刁蛮我都能忍。”

沈千凌用嫌恶的眼神看他，狗血，恶俗！

“呀，公子你怎么了？”宝豆正在收拾卧房，突然就看到沈千凌被抱了进来，于是被吓了一跳。

“没事，腿抽筋。”秦少宇把他放在床上，“去打一盆热水来，再拿些药酒。”

“我这就去。”宝豆转身跑出去，沈千枫闻言不解，“不过是抽筋而已，用药酒作何？”

“多揉一会，能舒服一些。”秦少宇将沈千凌的裤腿挽上去，拧了滚烫的热毛巾敷到他膝盖。

“烫。”沈千凌惊呼。

秦少宇赶忙拿掉毛巾，皮肤已经红了一大块。

沈千凌感慨，“少侠你真是皮好厚。”居然能把手伸到开水里。

秦少宇一副知错表情，用药酒帮他擦腿。

这种夫夫恩爱场景看多显然会长针眼，所以沈千枫打算回去睡个回笼觉，并且随手拎走了宝豆。

“大少爷？”宝豆有些纳闷，怎么好端端的，突然带自己来他的住处。

“跟我说一下，凌儿这段时间都在做什么。”沈千枫坐在椅子上。

“公子也没有做什么特别的事情。”宝豆老实回答，“无非是看看书晒晒太阳，经常一睡就是一下午。”虽然听上去很懒但演员的苦谁能懂，在前世时沈千凌是实在睡眠不足怕了，所以穿越后最大的爱好就是吹着小风睡午觉，雷打也不动。

“没有再偷偷溜出去过？”沈千枫问。

“这个当真没有。”宝豆认真道，“我都寸步不离陪在公子身边，他最远也就去过厨房。”

“厨房？”沈千枫皱眉，“跑去那里做什么？”

“吃了两个冷掉的鸡腿。”宝豆回答，显然也觉得这件事很无法理解。饿了自然应当吩咐厨子做热菜，但公子竟然说不好意思打扰别人。

“罢了罢了。”沈千枫哭笑不得，“以后若是凌儿有什么反常的举动，全部一五一十报给我，可曾记住？”

“记下了。”宝豆点头。

“莫让凌儿知道这件事，回去吧。”沈千枫挥挥手。

“是。”宝豆虽说心里纳闷，不过还是很知分寸，并未曾多问。