“行了，开始B计划吧。”

面对着这个体重，张启没有了半点犹豫，直接告诉雷念阳开始B计划。

这个时候，老爹和阿卡丽也走了进来，并且阿卡丽手里还拿了一套减重服。

这种减重服是一种运动员专用装备，目的只有一个，那就是快速脱水。

一般选手减重的时候都会遇到这种情况，刚开始减重的时候会大量喝水，然后开始大量运动。

这个时候的重量是最好减掉的，水分会随着汗液和尿液快速排出，这段时间选手甚至还可以吃一些高蛋白食物或者蔬菜。

当然，盐分，水果，碳水化合物那是绝对禁止的。

要不然可以直接不用减了，退赛就好了。

所以减重对于综合格斗选手来说，不但要面临身体上的挑战，还要面临心理上的煎熬。

尤其是大量消耗体能后，却不可以吃任何东西的时候，这个时候一般人的心态都会崩溃，只有真正意志坚定的人才能够熬过去。

现在第一阶段，张启已经过去了，他现在要面临的情况将更加严峻。

因为他要穿上减重服，然后开始不断运动了。

这个时候，就是强脱水阶段，基本上不能再进食和喝水了。

缺少能量和水分的补充，还要穿着厚厚的减重服进行大量运动，想一想就会觉得可怕。

事实上，减重这件事情非常专业，张启这种没有专业团队的选手盲目进行大量减重，是一种非常危险的行为。

如果一个搞不好，可能会发生严重的身体问题，心脏衰竭都有可能！

所以网络上卖的那种暴汗减重服根本就是扯淡，完全达不到减肥的目的，仅仅是在脱水，并且还伴随着极大的危险性。

这边张启在几个人担忧的目光中穿上了减重服，训练室的气氛顿时变得很压抑。

张启却再次笑了笑，对着雷念阳开玩笑：“雷哥，你看我像不像锡纸烤大虾？”

雷念阳听到这话直接翻了翻白眼，然后也笑了：“你别说，还真是挺像的。”

阿卡丽则在旁边更加担心了：“咳咳，不要提任何关于食物的话题，你们注意了啊！”

雷念阳想到这里，赶快闭上了嘴。

阿卡丽说的没错，现在去谈什么吃的喝的，只能让张启心理上更加痛苦，完全没有任何意义。

问题是，这货自己拿锡纸烤大虾来比喻自己啊。

你别说，还真挺像的！

老爹此时也过来咳嗽了两声：“抓紧开始吧，时间紧迫！”

时间的确很紧迫，不过张启并不是很着急，经过前两次的成功减重，他发现自己的体质还是比较适合减重操作的。

减的快，称重完毕后恢复的也快，只是这一次体重差的有点多而已。