严丘排了三十一个战士一人带三个学生进行训练，分别进行擒拿，摔跤，搏击等等这方面。由于时间紧迫，这些战士只能把所有知识一股脑的塞进去，然后进行高强度的训练 。那训练的真是让着九十二名学生死去活来。

外功在于体格的强大，要用钝器不断的熬打自己身体，先是用木头然后是用铁器，这样修炼后遗症也很大会让修炼的人寿命极大的减少。所以练硬功的世家一般都会有强身健体的秘方。

洛明倒是练的有滋有味，毕竟在道观里面魏老三也训练过洛明一段时间炼体，但是主要还是在于道术的修行。魏老三传给他的法门倒是厉害，也是借用钝器击打自己但是可以用自身的气不断修复身体上的损伤，加上修道之人内视之法更是如鱼得水。

对于目前洛明来说这次洛明趁着机会在训练时间也用气不断滋润自己的身体，反复熬打。就这样时间不知不觉就要到半月的期限了。

每个人都觉得自己进步很大，力气和速度都和以前强了不止一点半点，感觉自己能出去一打三都没有问题。当然这三指的是外面和他们同龄的学生。

最终严丘从这九十三人里面选出了四十多人，然后说道：‘每个队都有小组长，之前都没有小组长是因为没有发现比较突出的人，这次找到了，我想把洛明定位小组长。你们有什么意见？“

其中一只手伸了出来“报告！我有意见。“严丘一看笑了竟然是杨阗溪。杨阗溪的父亲是军队里面的人，从小杨阗溪就跟着他父亲锻炼身体。杨阗溪认为自己并不会比洛明差不是为了一个小组长的职位，只是想证明自己并不比别人差。

洛明本来是不想和他比试的，但是边上的同学听到杨阗溪挑衅的话纷纷起哄，在他们这批人里面厉害的就那么几个，但是其他人都是杨阗溪五五开。这次能比个第一出来也是其他人想看到的。

边上的人把洛明推了出来，洛明只好一步一步上了擂台：“那个，杨阗溪我们比试就点到为止吧，别伤了和气。“

杨阗溪用力一跃跳上了擂台：“别废话，平时看你训练时候都挺厉害的，很早就想和你比试下了。“说完就冲了上去。

在洛明眼中杨阗溪的速度简直不值一提，和严丘完全没有可比性。洛明随即动了起来，当然也没有用步法直接冲了上去。洛明这次想试试自己这段时间训练成果怎么，打算和杨阗溪硬碰硬。

两人都对自己信心十足，“嘭“的一下，两人对了一拳。杨阗溪连退了好几步，只感觉自己拳头好像打在石头上一样。再看洛明像个没事的人一样，一动也不动。

洛明也没想到就这么短短几天自己身体就有这么大的进步，这一拳下去起码能打出一百公斤左右，这差不多都是一个成年男子能打出的力量了。