凌霄辰仰头猛喝一声，禁闭双眼，全身憋得赤红如血，太阳穴随即爆出一根根的青筋，犹如青虬一般雄壮吓人！

毕竟十倍的体炼效果，同样要付出十倍的艰辛和痛楚，这已经足够令人难以抗拒，必须先经过一段时间的适应性训练。

即便是如此，大部分人还是受不了这样的体炼方式。最后能够忍受下来的，都成就了一方霸业！

而凌霄辰根本就没有做任何适应，直接就开始修炼。

此刻的凌霄辰，发觉那些星辰每撞击自己一下，身体内的细胞就会被不断凝炼缩小，排列成为更紧密的阵列。

就像是整个人，放入巨大的搅拌机中，每个细胞被搅得粉碎，然后重新被拼凑起来。

奇怪的是，他居然这样还没死。

只有无边的痛楚，刺激着凌霄辰全身的每一根神经！

“既然选择接受，就绝对不会后悔。我就不信，我凌霄辰会败给这种痛苦！”念及此处，凌霄辰的神情，更加坚定了。

很快……或是很久，凌霄辰也不知道过了多长时间，这种极端的痛楚，终于缓缓停止下来。

周围的星辰渐渐的归于原味，而凌霄辰也开始缓缓地睁开眼睛。

他发现此刻自己的浑身，都被污黑的血水浸染透了。衣服上甚至结出许多血痂硬壳，散发出一股浓重的腥味。

肉身已经变得残破不堪，甚至还有不少地方，出现了深可见骨的伤口！

如此强度的修炼，如果不受重伤那才叫怪事！

“周天星辰，修体！”凌霄辰艰难地打了个指诀。

无数乳白色的星辰，便开始迅速聚拢过来，温柔的犹如和熙的春风一般，抚慰着凌霄辰身上的那些伤口。

在乳白色的光芒映照下，凌霄辰肉身上的伤口，逐渐开始愈合，最后连肉痂也没有结，就完全恢复了。

这样的效果，比芮明泰赠送给他的“清骨灵”还要好！

这个时候，凌霄辰开始端详起自己的身体，发现反而比平时要晶莹剔透许多，散发着白嫩的香味。

可奇怪的是，这种情况下，凌霄辰反而觉得自己的皮肉，比原先要更加强健和坚韧。

他知道，这些黑色血水，其实是体内的杂质，全部被排除出来所以形成的……

这仅仅是十倍的效果，如果达到百倍，肯定效果会更好！

凌霄辰急于求成，但他心中更加明白，这个时候是急不得的。

因为想要锻炼肉身魄力，最重要的一点，就是控制疲劳……

一旦体炼的程度过勤或过重，即便是外表看上去没有什么，但是那些疲劳也会日积月累，总有一天会压垮身体。

只有养好了再炼，才能起到事半功倍的效果！

这也是为何凌霄辰明知体炼重要，却迟迟没有体炼的原因！

“肉身魄力，三分靠炼，七分靠养！这话肯定是没错的。”凌霄辰微微一笑，然后再次打出一个手诀，同时也是《周天星辰炼体法》的最后一个手诀：“周天星辰，养！”

周围的星炼世界，随着他的手诀，再度发生了变化。

那些原本幽深神秘的浩瀚宇宙，一下子变得凝缩起来，化作一颗满是星辰之光的水球，漂浮在修炼室当中。

水球足有两三米高，通体幽兰，透着一缕缕的星光。

而凌霄辰就处于这蔚蓝水球的中心。

他感觉到那些星光中，蕴含着一缕缕的神秘力量，通过水球的传导，流进自己的毛孔中。

然后这些力量又进入到经脉、血管、骨骼当中，最后还有五脏六腑等等器官，都随着这股力量的滋补，变得强韧起来。

清凉的气息，已经充斥到自己的全身。

这令凌霄辰无比惬意，就像是夏日里置身在清凉的泉水中，无比的舒爽服泰！

“啊！”凌霄辰忍不住轻哼一声，感觉到在那冰凉的水源滋补下，自己肉身之中的血肉、经脉和内脏，都变得强大起来。

他心中十分清楚，这个水球，其实就是星炼世界中的冰山一角。

里面的这些水源，说白了，就是星炼世界当中的灵气凝聚形成！

可是强大之处，让凌霄辰这样见多识广的人物，都觉得骇然！

只要将这颗水球里的灵气，全部吸收完，他至少能够提升到星光境！

可想而知，这星炼世界究竟有多强大！

看来这星炼世界，还有很多东西等待我去挖掘啊！凌霄辰这么想着，继续开始闭目，利用星炼灵气养起身来。