“嗯，没事，我感觉自己现在挺好的，就是有点热。”黄柏也是点头说到。

“好了，好了。没事就吃饭。今晚的主菜，玉翠蔬菜，你们还没吃呢。真的吃过你们就知道，和别的蔬菜的区别了。”黄雷看着黄柏精神状态真的很好，就开口招呼吃法。

刚才众人顾着说话，章子枫和鹏宇畅两人已经大吃特吃了，这时黄雷招呼黄柏，将心他们吃。看到玉翠蔬菜已经没了一半，顿时加入吃菜大军。

“哇，真的好甜，好香。”王洛单惊呼到。

“你再说，等下没了。”何囧一旁笑着说到。

面对美食，众人都没怎么开口了，半个小时，疯狂吃饭的众人才停下筷子。连鸡汤都被三个女人喝完了。

“额(⊙o⊙)…。”八个人，除了罗树人，个个都抱着肚子打饱嗝。满足的众人，都一脸痛快，心情愉悦的表情。

“啊，很久没有吃得这么爽快了。”黄柏摊在椅子上说到。

“确实，很久没有吃得这么饱，这么痛快了。”王洛单一样姿势的说到。

“我就在担心，明天起来，又会胖多少斤。”将心倒是皱着眉头，摸着肚子说到。

“将心姐，没事的，吃完减肥就是了。”鹏宇畅一副乐观样子的说。

“我可不一样，我是易胖体质，吃多一点，都会胖的很快的。而且减肥还没多大效果。”将心还是担心的说。

“怕胖，还不赶紧动起来，收拾碗筷。”罗树人这时淡淡的话语传来。

将心听了，瞪了眼他，随后在桌子底下踢了一脚罗树人，然后站起来，收拾桌子。

王洛单也踢了一下他，站起来，帮忙。鹏宇畅和章子枫都笑看着罗树人，然后起来帮忙。

就三个老男人和罗树人这个年轻人没动。黄雷他们同样笑意满满的看着罗树人，同时觉得，小树也有犯傻的时候。

人多收拾起来很快就收好了，众人再次回到凉亭，罗树人也泡好了茶。众人又是一番享受。

“嗯，这样的日子，真的多少钱都买不到啊。”何囧喝完一口茶，舒服的说到。

“确实，很久没有这么放松，舒心了。”黄柏也是同样说到。

“之前两季，也是过得开心舒服，却从没现在这样，充满了幸福感，满足感。”黄雷也是感慨到。

“确实，上次来，蘑菇屋，虽然也是很舒服，很开心。吃得也很满足，但是却没现在这份悠然的幸福。”王洛单点头认同到。

“嗯，那次我也是觉得很好玩，很开心，但这次却感受到了一种特别的幸福。”章子枫也是点头说到。

“那肯定是因为我们上次没有小树哥在，现在有小树哥在，我感觉吃得，玩的和开心都上了几个档次。大哗哥这次错过了，享受不到这种生活。哈哈。”鹏宇畅笑着说到。

“确实，大哗没有这个命，享受不到。”黄雷点头说到。

说着话，聊着天，茶过几轮，这时罗树人放开被将心和王洛单，坐下来后就捉着自己的左右手，站起来说到：“都起来，到院子里面。我教你们一套动作和呼吸。”

“哦，小树这是传授我们绝门秘籍吗？”何囧开玩笑的说到。

“小树，你这是什么绝世武功吗？”黄雷也是笑着说到。

“这树哥要教的，绝对是了不得的好东西。”黄柏经过今天一天的教育，倒是开始狗腿起来了。

“哈哈，柏哥现在学乖了。”将心笑着说到。

其他人都是笑看着黄柏，黄柏倒是脸皮厚，完全没有感觉。

罗树人走到院子中间，对着众人说到：“这套动作和呼吸，持续练习，不但可以调理身体的一些暗伤。还能促进新陈代谢，你们都知道新陈代谢快，对人体很有很多好处。不但排毒快了，脂肪消除也会很好。

所以这套动作，说是养生的也不为过。”

“真的这么好吗？”将心期待的问道。

其余人都好奇中带着期待的看着罗树人。

“效果要比你们想的好，但是首先你们得要学会。动作和呼吸一致，才能做到最好效果，不然只会动作，也只是比起一般的健身操好。而且学会了坚持练习，会有你们意想不到的效果。”罗树人背着众人说到。

“会是什么效果，能说说不？”鹏宇畅好奇的问道。

说着，所有人都站立到院子里面，排着队跟在罗树人后面。

“学会了，你们就知道。站好，跟着我做。”罗树人没有回答鹏宇畅的话，反而开始做动作。

开始动作，罗树人就念着呼，吸两字。

不断的带动众人，跟随着动作带动呼吸。

动作并不难，罗树人还特意放慢了动作，但是加上呼吸跟随，就有点手忙脚乱了。不过随着罗树人不断的带动，三遍后，基本都能够跟上了。五遍后，众人的动作居然开始一致了。一直到打了十遍，在罗树人一个收字下。八人动作完全一致的，收起身体，立定站着。

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