“四大中锋各有各有特色，大卫罗宾逊身体强壮却性格儒雅，缺少领袖气质。大鲨鱼奥尼尔身体天赋独一无二，却讨厌训练性格顽劣。大猩猩尤因技术全面但是终生无冠，有些遗憾。”

“四大中锋中最好的结局的应该是大梦！奥拉朱旺。小光啊，如果你以后有机会可以打进NBA的话，一定要去学习奥拉朱旺的梦幻脚步”

教练的话杨光一直记在心里，对于中锋来说，梦话脚步就是中锋的乾坤大挪移。姚明、恩比德甚至科比这样的外线都去拜师学艺学习梦幻脚步。

趁着自己的小长假，杨光刚刚进行一次脚步特训。

“中锋的脚步其实非常重要，虽然篮下只有那么一点地方，但是如果到你身体素质不如对方中锋或者你想要节省自己的体力的时候，你就需要一种脚步去晃开对手。”

“在你来之前，我已经看过你之前的比赛集锦了。我好像在里面看到了我的老对手的影子。”奥拉朱旺在和杨光聊天的时候笑道。

“前辈好眼力!”杨光知道奥拉朱旺说的就是之前尤因教给自己的兔子跳，杨光在对奥拉朱旺进行了足够的商业吹捧之后说道“的确是尤因前辈教给我的兔子跳，但是在和考辛斯的对战中，我觉得自己的进攻技巧还是太少，再被考辛斯掌握打法之后，完全被考辛斯限制住了。”

“哈哈哈，你这小子，zuiba还挺会说的。”奥拉朱旺被杨光夸的还挺高兴，但是能让奥拉朱旺真正看得上的，还得是实力或者努力。

“确实是的，现在已经不是我们中锋的时代了。在你出现之前，我确实认为传统中锋已经灭绝了。”

“你看看现在的中锋都是什么鸟样子？除了那种软绵绵的所为投射型中锋就是那种只会抢板扣篮的糙汉。中锋其实需要非常细腻的技术和脚步。”

杨光觉得非常有趣，在自己接触的这些老一辈的中锋，无一不认为现在的中锋打法太软了。

奥拉朱旺也不和杨光客气，两个人一块进去训练场以后，奥拉朱旺就直接给杨光安排了为期20天的训练计划。拿钱办事，天经地义！

早上，每天400次折返chong.刺跑、200次左右打板投篮训练、200次篮板球争夺训练、50次篮下对抗训练。

下午就是各种脚步训练和细节指导。

杨光的二十天被奥拉朱旺安排的明明白白。

二十天后。

“不错不错，你已经在训练中能够完美的运用了，接下来就是去实战中使用吧，还有什么不懂的问题，到时候问我。”

看着杨光的脚步，奥拉朱旺双手叉着腰非常的满意。

“谢谢你！哈基姆，这段时间辛苦你了。”

“没关系，你的禁赛时间快结束了。回去和球队一块集训吧，你一定会有一次大的进步的！就像我的徒弟姚明、科比、安东尼他们，哈哈哈哈哈”

“安东尼？！”杨光大惊，好像想起了什么。