看来什么时候都是可以修炼的，只是你静下心来就可以，童儿还是喜欢坐式修炼，盘坐在床上可以的感觉对她来说比较像是真正的修炼之姿。

全身放松，无论采取何种姿势，均须全身放松。这个放松，不是软作一团，须要保持头脊正直，以利经脉通畅；但也不要成为硬挺，变得僵直呆板，反而不利于放松，亦会阻碍经脉的畅通。

放松的做法，首先要求双肩下沉。一般人平时身心紧张而不觉察，动作上就不符合放松的要求；现在童儿做修炼功夫，首先从动作上调整过来，自然就能进入放松的状态。

双目垂帘，垂帘即微闭之义。为什么需要微闭双目，因为睁开眼睛容易滋生杂念，全部闭上又容易昏沉入睡，皆不利于炼功。

微闭之时的口诀，就是“睁三闭七”，即睁三分闭七分。具体做法从前皆是口传，在这是明白说出就是眼皮下垂，以看到眼前之物而又不能辨清为度。

鼻息自然，即自然呼吸，但忌粗短。随着静功程度的为断深入，鼻息应当逐渐做到深、长、匀、细、微。

两手抱诀，两手的掐诀，又称“子午决”，两手抱诀这时，左手食指和拇指画圆，右手拇指放在圆内，右手4指放在左手4指下面从拇指方向看，就是一个“太极图”的形状。如此相抱，则人身之阴阳二气，自然接通，片刻之后，两手感到发热发胀，奇妙无比，即是二气接通之效。

这已经不是童儿第一次修炼了，不过这次不同的事，童儿想要进入筑基期，所以必须更加保存更多的内气，因为这不像平时，现在是她从修炼的内力转为真气的关键时期，想成为真正的修真者就必须进入筑基期，而内气更多对她的修真基础有很大的好处。

童儿整整快一个月没有出现在众人眼前了，学生会中，安达凯斯特已经多次想要冲进童儿所居住小楼，还好都被慕容风给拦下来了。

“风，你知道什么就快说呀，童儿都快一个月没有出过她的小楼了，我们都担心死了。”安达凯斯特在办公室中走来走去，烦恼不已。

“我不担心，那女人死不了，祸害活万年。”皇浦鹰不屑的回道。

“是呀，你是不担心，那是谁昨天晚上去童儿小楼前想爬窗户的，还有上个星期，好像也是某人想做同样的事，让李妈看到了。”克劳兰斯好笑的看着口是心非的好友。

“那还不是你们总是吵着想要去找那女人，我才想帮你们将她抓来，给你们的。”皇浦鹰脸上有着淡淡的粉红色，他是不会承认自己担心那个该死的女人的。

“鹰，你不要总是这样说上官会长，这也是为什么会长她对着你就是满脸的不屑原因。”丹尼尔对于自己好友这个性子感到头疼，为什么平时那么稳重的鹰只要是上官的事就变的像刺猬一样。

“你们不用担心，童儿真的是闭关再研究什么，你们不都看过童儿的简介吗，上面不是说一句写着‘童儿会不定期闭关’吗。”慕容风看着几位好友说道，他真的不明白，只是与童儿见过两三次面的他们，为什么会这么关心童儿的事？他会对童儿这么关心也是多年来父亲常常讲她的事情给他与妈妈听，加上童儿帮忙他妈妈的事，和他们第一次见面的惊艳，他对童儿的好感才会这么强，算起来童儿还是他没有见过面的青梅竹马。

“咳，风，你为什么不全部说出来，简介上明明写着‘上官乐童，会不定期的闭关，她闭关这段时间是众老师、校长最开心的时期，同时也是最无法预知的时候’哼，无法预知的是什么你们也应当明白吧，那女人不知道又做什么恐怖研究，不要忘记她离开这里的那天，看了文件后的表情。”皇浦鹰咬牙切齿地说道。

“鹰，你没有发现吗？只要你提到童儿，话就会多很多。”克劳兰斯又一次提醒着好友，这家伙还没有发现他很关心童儿的事吗？这个嘴硬的家伙。