云水城外，高山脚下。

纪若尘脚上绑着两捆几十斤重的沙袋，双手各自举着两块几百多斤的石块，艰难的移动脚步，往山顶攀登。

在长期的锻炼下，十一岁的纪若尘的身高已经有一米六出头，比同龄的孩子高了半个脑袋。

一口气攀登到半山腰，纪若尘全身汗如涌浆，如同水里捞上来一样。

他举着巨石的手脚不住打颤，额头上青筋冒起，肉体已经到了承受的极限，接近虚脱的边缘。

不过纪若尘依旧咬牙坚持下来。

“一步！”

“两步！”

“三步！”

终于。。

纪若尘坚持不住，整个人软趴在地上。

“比起昨日，又多跨了五个石阶。”

纪若尘四脚朝天，平躺在山道石阶上，仅仅休息一会，再次起身，这次他一口气冲到了山顶。

山脚到山顶的路一共数千个台阶，纪若尘每天晚上身上负重几百斤的石块沙袋，沿着山脚往上攀登。

他跨过的石阶一次比一次多，日积月累下，最终可以仅用两口气攀登到山顶。

人的身体有三百六十个主要穴道，这炼凡境第三层就是利用体内产生的气劲一一冲破这些闭塞的穴道。

待打通全部穴道后，体内气劲的循环形成一个周天，生生不息。

几个月坚持负重锻炼，纪若尘已经冲破第一百个穴道，还剩下两百六十个穴道闭塞。

“连续几个月负重锻炼，才堪堪冲破第一百个穴道，这样的修炼速度实在太慢。如果有丹药相辅，我修炼的进度可能比现在快几倍不止。”

纪若尘很羡慕侯府那些弟子，每个月都可以领到府内一些对修炼有提速作用的低阶丹药。

“这样负重攀山的效果已经不是很明显，增加肉身的力量有限，对冲破穴道毫无帮助，再继续锻炼下去只是浪费时间。

山风冷冽，伴随着瀑布巨大的轰鸣声在寂静的黑夜里震耳欲聋。

纪若尘灵机一动，又想到一个冲破穴道的好办法。

不远处，一条千丈瀑布，从两座山峰夹缝里倾泻下来，仿佛玉龙一般。

“这千丈瀑布急冲而下，连下方千斤巨石都可以轻易冲翻，力量如此巨大，不知道我在瀑布下方锻炼，会不会加速体内气劲的运转，以此来不断冲击闭塞的穴道？”

纪若尘仔细思索会，还是决定冒险试一试。

脱光上衣，纪若尘跳下寒潭，缓缓朝瀑布中心地带游去。

在瀑布中心激流处，刚好有一块几丈宽的石壁。

这块石壁常年被瀑布冲洗，上面满是青苔，平滑之极，游在深潭里的纪若尘探出脑袋，伸出手掌搭在石壁之上，登时一个滑溜，失去中心，整个人又载进深潭里。

纪若尘不死心，可是身处在水中，又无法借力攀上那块石壁。

也不知道连续失败了多少次，纪若尘累得连动动手指头的力气都没有。

他就这样露出脑袋，平浮在深潭水面透气，等恢复点力气，就继续往那块瀑布下的石壁攀爬。

熟能生巧，在半个月后的一个深夜，纪若尘终于爬上了那块平滑的岩石。

整个人处在瀑布千钧之力下，纪若尘根本站不起来，连呼吸都很困难。

屏住呼吸，试着缓缓站起身来，剧烈的水压冲刷下，纪若尘一个踉跄狠狠砸在水里。

纪若尘全身酸痛的游回岸边，从衣服里掏出药酒涂满淤青的身体，随即片刻不歇如灵活的鱼儿再次跳进深潭里。

从刚开始站立在石壁上几秒摔下来，到后来坚持到一炷香时间，随着时间的推移，纪若尘站立在石壁上的时间也越来越久。