想要身体好，就是精气神要足，其中的神就是心神。

心神要内守，时刻去感知自己，去感知自己的身体，去感知自己的情绪，去感知自己的念头。

这样的话，才能第一时间察觉出自己出了什么问题，从而尽快解决。

长寿的人都有一个共通点，那就是什么都不往心里去，要不就很有顿感，大大咧咧，不会觉得别人说个什么事就是在说自己，会觉得自己特别好。

还有一种则是脾气看似很爆，如果遇到事了，那就当下解决，绝对不让留着过夜。

而最容易身体出问题的一类人则是爱生闷气，还特敏感。请下载小说app爱阅app阅读最新内容

另外俩人在那儿悄悄说个什么，她就会觉得是不是在说自己，然后就开始想象，对方在说自己什么。

如果再最近遇到点事，那就更完蛋了，铁定就认为对方在说自己坏话。

而这种人，会时时刻刻将心神放在其他人身上，然后又时刻紧张着，生怕自己做错事，不断会回想自己做的好不好，是不是哪里不好，会不会让别人嫌弃，甚至会觉得会不会给别人添麻烦。

反正她时刻会陷入严重的内耗当中，而内耗是特别耗费精气神的，这种人普遍脾胃都不好。

脾胃是情绪器官，对于情绪的感应非常强，不论是紧张还是生闷气或者其他过激的情绪，都会反应出来。

如今很多学生总会觉得胃疼，就是因为他们学习压力过大紧张导致。

脾胃是后天之本，如果脾胃的运化能力受到影响，那其他的脏器都会跟着受到影响。

因此一个人想要改善自己的身体状况，那首先就是要去改善自己的脾胃情况，而要改善脾胃，最重要的一点就是控制自己的情绪。

人的情绪基本上都是跟外界息息相关的，父母孩子同事跟妻子或者丈夫。

不过女性要比男性的情绪化更重一点，也更敏感，因此女性得情绪病的相对比例来说更多一点。

如果这个女人想得开，那这个女人铁定就能长寿，可若是这个女人想不开，那一般会死在男人前面，而且还是那种没怎么享福，最后还比较痛苦的死去。

有些中年女人，喉咙那里总会感觉有一口气，上不来下不去，偶尔会不舒服，但平时又没有什么大事。

这种气叫做梅核气，就是长年累月生闷气聚在了喉咙处。

再严重一点，甲状腺就会有结节。

胸部跟子宫一样，女人很少会出现肝的严重问题，就是因为会把气转移到这些地方。

棠宝已经开始捻动第八根针，花妮疼的眼睛都没了光，靠在奶妈的身上没有力气动一下。

棠宝还好，她灵力充沛，这点小事没有问题，她能解决好的。

这样一点一点打开经络，花妮的脚趾在疼痛时会有反应，这让奶妈很是激动。

要知道之前花妮的脚趾都没什么反应。

“花妮，加油，我们就要成功了。”奶妈不断在花妮耳边鼓励到它。

花妮也完全是凭借着想要好起来的信念才坚持到了现在，可好疼，真的好疼。

它感觉看到祖宗了！