尤其是茶饮方，不能有太生僻的药材，尤其是那种会让人感官不舒服的药材，比如一些虫子，人们看到会心里膈应，这样是会影响药效的。

人想要身体好，首先就得心情好，若是药材让人有心理阴影，那这个药就是失败的。

这是她大师伯曾经说过的。

其次不能太复杂，一个茶饮方弄十几味药材，那样口感不会好，也会让人烦躁，人生病后是很讨厌麻烦的。

因此她的茶饮方一般就两三种药，不过都很对人的症状，一般不严重的情况下，喝上一个月左右就能感受到有明显的改善。

“棠宝啊，为啥不能锻炼身体？”

其他两个李达堂都能理解，但怎么还不能锻炼身体了，都说这生命在于运动。

“您年龄大了，气血亏损，若是再高强度锻炼身体会让气血损耗更大，不过可以适当活动身体。”

棠宝推荐李达堂到：“李爷爷，您天天多站桩有助于您的情况。”

“这个行，那我就听棠宝你的，多站桩。”李达堂乐呵呵答应到。

任何武术的基础都是站桩，马步也是一种站桩，李达堂小时候花了三年时间来扎马步，因此他下盘才能特别稳。

如今每天也会蹲上半个小时，还真是每次扎完马步后他感觉特别舒服，但再多打上两套拳就又难受开了。

之前他还没当回事，棠宝这说了后，他才有这个印象。

“棠宝，我这个用不用吃点什么保健品，或者能不能做运动啊？”陈雪询问到棠宝。

“姨姨，你日常想吃什么吃什么就行，保证营养均衡其实不用额外吃保健品，但如果去检查某项指标低的话，那肯定得吃的。”请下载小说app爱阅app阅读最新内容

“至于运动，散散步很好，尤其是到公园里，公园里环境好，再有公园里花草树木多，木系能量对于胎儿是很好的。”

“其他运动不推荐，姨姨你是高龄产妇，还是平稳些保妥。”

棠宝平时看上去就是个可爱小团子，但一涉及到玄学跟国医方面她精通的领域则会特别专业，让人完全忘记掉她的年龄。

“棠宝，走，爷爷带你到爷爷的藏宝阁去瞧瞧。”

李达堂站起身，听到他这么说，几个子女表情各不相同。

他们可都知道李达堂藏宝阁里的东西有多值钱，他们都很少去，如今他竟然要带着棠宝这个外人去，还是个屁大点的孩子。

其中也就只有李茂不在乎，他对李家的祖产跟父母留下的东西都不感兴趣，他自己也能过上很不错的生活，而且李家人的身份已经给了他不少便利，他很是知足。

再说李达堂让棠宝去肯定自有他的理由，无论棠宝是姜家人还是因为棠宝的国医术，反正李茂是觉得棠宝是有资格进入他们家藏宝阁的。

“爸，棠宝这么小，去咱们家藏宝阁不合适吧，咱家藏宝阁里东西都挺贵重的，万一棠宝不小心弄坏什么的话……”

开口的是李达堂的女儿李婧，她话还没说完，李达堂一个眼神让她讪讪闭住了嘴。

“不说棠宝不会弄坏什么，就算是她弄坏了又怎么样？”