【恭喜您又活过一天，寿元+1年】　　又是美好的一天。　　青阳宗，灵植堂，丁字九十一号灵田。　　圆珠阳精米还没有长出多少，地里却先多了不少的杂草。　　兴许是因为青阳宗丁字灵田比外界普通耕地更加肥沃的缘故，这里的杂草也长得要旺盛的多。　　郁郁葱葱的杂草争先恐后的抢夺着灵田中的养份。　　这让宋予安也是多了好一阵的忙活。　　除完草再挑上几趟水灌溉灵田，今天的农活就算是结束了。　　此刻已是正午，骄阳高照，　　饥肠辘辘的宋予安，迫不及待的点着柴火煮上一锅圆珠阳精米饭，再顺手将一块洗净的赤血猪腿肉切片。　　将其扔进旁边新搭建的小型锅炉里，翻炒过后放入半筐“雪白菜”。　　不多时，一顿热气腾腾的午饭便大功告成了。　　“嚯...真香！”他边吃着，心中还在赞叹。　　灵气改变了这些凡品食物的品质，这让它们的味道、口感也随之提升了很多。　　简简单单的大米饭和菜烧肉，让他吃出了餐厅大厨出品的感觉。　　特别是赤血猪肉尤其值得说道，不仅仅口味独特肉质鲜嫩，更重要的是吃完赤血猪肉后，宋予安总能觉得全身暖洋洋的。　　这种暖意会持续小半日的时间，他能比较明显的感觉到，自己的身体似乎正在变得强壮、结实。　　——赤血猪肉有强化肉身的功效！　　吃得好长得壮，这一点在修仙界十分适用。　　用餐完毕的宋予安没有着急收拾碗筷，而是擦了擦嘴巴，转身走向了床铺。　　别误会，不是吃饱了睡，而是吃饱了必须要开始修炼了。　　这几日吃的都是灵气食材，他已经总结出了经验，这些富含灵气的凡品食材他是可以敞开了吃的，但是吃完必须立刻进入修炼状态，消化吸收其中的灵气。　　否则不但食物的功效会浪费，其中蕴含的灵气还会冲击身体内的经脉，造成损伤。　　宋予安在简陋的床铺上盘膝而坐，双手平放在膝头。　　“纳气诀”的法门随心而动，开始运转。　　腹部的灵食不断地挥发出灵气，然后被纳气诀捕获炼化，变成自身的一份子。　　这种炼化食物灵气的效率并不是很高，绝大部分的灵气都会在炼化的过程当中损耗、散逸。　　但是即便如此，灵气的增长速度，也还是远高于宋予安本人吸纳速度的。　　没办法，谁让他连下品灵根都算不上呢。　　炼化灵食算是给他打开了一道全新的大门，找到了一条相对快速积攒修为的方法。　　为此...宋予安现在一天要吃四顿饭。　　几天下来他自己都有点撑得慌，幸好灵田里多了不少的活计，让他有处使劲。　　天色渐渐地暗淡，修炼也接近尾声。　　宋予安缓缓睁开双眼，眼中亮光一闪而过，带着十足的惊喜。　　最近灵米灵菜吃的不少，赤血猪肉更是全部吃完了，随之而来的收获也是十分显著的。　　除开先前“裸修”得来的三十余道灵力，他体内又多出了近五十道灵力！　　总的灵力数量已经接近百道，按照这个进度下去恐怕半年之内他就能突破到炼气二层了。