荧幕上呈现的好身材和健身房专门的训练肌肉有所不同。

健身房好多撸铁的人他们追求大块，把自己练的满身全是肌肉，但那种形象对于大众来说不是全能接受的。

荧幕上更追求美感，匀称，自然，看起来有力量又不过分，穿衣显瘦，脱衣有肉，这种才能呈现好的视觉效果。

萧炎来的时候，约翰刚做完有氧运动，之前为了拍《肖申克的救赎》，约翰把又是增肥，又是暴瘦，把肌肉都更折腾的没了，教练评估完他的身体以后，给他制作的训练比布莱尔多好多。

即便如此，约翰什么时候运动，布莱尔就什么时候下来，约翰还以为布莱尔在挑衅他。

俩人的三餐也不一样，布莱尔还能吃上几口面包，他是一口没有，全是鸡胸肉，高蛋白，主要练手臂和腹肌。

午饭的时候，约翰的面前又是一堆白水煮鸡胸肉，生菜叶子，而布莱尔那边比自己多了两块小面包。

约翰仿佛能闻到面包散发的麦香味道，他深吸一口气，眼睛都要直了。

布莱尔看着约翰的样子，又看看自己的两块面包，这是吃还是不吃！

布莱尔拿起一块面包，约翰的眼睛就跟着布莱尔的面包动，而约翰却没有想到，面包最后进了自己的盘子里。

约翰：？？？“你干嘛？”

布莱尔：“快吃吧，趁着教练还没有回来。”

约翰：“你下毒了！”

布莱尔：！！！“不吃还我。”

布莱尔作势要拿回面包，约翰一把抄起来，三下两下全塞进嘴里，有毒他也吃。

布莱尔看着约翰腮帮子鼓鼓的，想笑又忍着，自己要是真笑出声音，那约翰肯定得炸。

午饭吃完的时候，萧炎过来了。

约翰看见萧炎的身影都要哭了，在看见萧炎真的空手来的时候，眼泪下来了。

“萧炎，我对你那么好，你来看我，甜点不带，咖啡也不带？”

萧炎：！！！这孩子现在馋碳水馋疯了。

“约翰，教练说你最近的训练非常好，你们准备好了么？我们要开始拍戏了。”

约翰激动：“真的么?那是不是说我可以吃蛋糕了？”

萧炎：“那不行，拍完了才能吃。”

约翰怨念＋10。