这样一来，以后自己的睡眠时间就可以大大缩短了。

省下来的时间都可以投入到训练之中，这波血赚啊。

林锐立刻起床，一番洗漱之后，在凌晨四点半准时出门去了训练场进行锻炼。

早上他的训练科目很简单，那就是跑步和力量训练。

先是进行了一个小时的慢跑，然后就是连续的五组100个俯卧撑，五组100个蹲起，五组100个仰卧起坐。

做完了这几组力量训练，又是半小时的跳绳，半小时的蛙跳。

最后又是半小时的慢跑结尾。

这些训练中间会间隔五分钟时间，做为体力的恢复时间。

所以这一套运动做完，时间已经来到早上八点钟。

这时候，林睿会回到宿舍洗漱一番，然后在8点15分的时候准时到餐厅吃饭。

西班牙这边的作息时间很是特别。

早上九点钟上班，就算是非常早的，很多公司都是九点半甚至十点才会上班。

中午一般要到一两点钟才会吃午饭，然后下午要到八九点，才会吃晚饭。

而马竞这边由于是运动队，所以，要求开始训练的时间还是比较早的，定在了上午九点钟。

而中午则是定在了12点半吃午饭，休息两个小时，下午两点半开练，然后五点钟结束。

所以球员餐厅的早餐开始的时间大概是在八点钟左右。

午饭12点半，晚饭六点到八点。

晚饭之所以这么早，主要是因为要照顾来自其他国家的一些球员。

像西班牙本地的球员，他们吃饭一般都在七八点钟了。

这种作息时间对于李锐这种来自华国这种全民内卷的国家的球员来说，一开始其实很不适应。

要知道他在国内的时候，球队可是要求早上七点半就要集合的。

不过好在他在西班牙也呆了几个月的时间了，渐渐的也能够适应这种作息了。

林瑞的早餐很是丰盛，鸡蛋，牛奶，燕麦片，粗粮面包再搭配上一些蔬菜水果沙拉，装了满满的一大餐盘。

可能是由于有了系统，林锐发现自己的食量变得特别大。

他现在的食量相当于普通成年人四五个人的食量，相对于以前几乎翻了一倍多。

幸亏餐厅是自助式的，不管吃多吃少，价钱都是一样的，否则以他这种吃法，非把自己吃破产不可。

不过这也让他成为了餐厅里的一道风景。

无论是餐厅管理员还是来就餐的球员们，无不对他侧目相看。

这个员工餐厅的管理员是一个年近50的胖大婶，名叫克劳娅。

当他看到林锐那满满一餐盘的食物，顿时瞪大了眼睛，惊呼道：“哦，天呐！你这个小子能吃掉这么多食物吗？这都够我吃两天的了。”

“没有问题的，克劳雅大婶。我现在正在长身体呢。”

林瑞笑嘻嘻的说道。

他对这个胖胖的大婶印象还不错，因为昨天晚餐的时候，由于他刚来，对餐厅不熟悉，就是这位大婶细心的给她讲解餐厅的注意事项以及各种用具在哪里取用，还有什么食物好吃什么食物难吃。

显然，这是一位非常热心的大婶。

所以对于这位大婶的质疑，他也是温和的回应着。

听到林锐的回答，克劳娅显然还是有些怀疑，她很是严肃的告诫道：“餐厅可是有规定的，如果你浪费食物，那将会受到处罚的。这一点我希望你知道。”

“ok！没有问题！我不会浪费的。”

林锐保证道。

看到林锐自信的态度，克劳娅虽然还是不信有人能吃掉这么多的食物，不过倒也没有再多说什么。

林锐也不再多说话，而是专心致志的对付起了自己面前的早餐。

很快，所有人的目光就全都被林锐给吸引了。

只见十多个鸡蛋，七八片面包，四杯牛奶，三大碗燕麦粥和一大盆的蔬菜水果沙拉，就那么被林锐一点一点的消灭殆尽。

直到林锐将最后半杯牛奶一口灌下肚中，整个餐厅才响起了一阵的倒抽凉气的声音。

“我的天呐！这家伙是大胃王吗？这么能吃。”

“我想我一天三顿加在一起也没有他这一顿吃的多。”

“这家伙是几天没吃饭了吗？一次吃这么多，不怕撑死吗？”

“看起来，这家伙好像完全没问题，实在太恐怖了！看他吃饭我都忍不住多吃了一片面包。”

餐厅里其他吃饭的人们议论纷纷。

而此时的克劳娅也是一脸见鬼的表情。

她没想到那个华国小子竟然真的将所有的食物都吃得干干净净。

她知道这次是自己错怪了对方。

于是她一脸复杂的走了过来，看着林锐说道：“哦，小伙子，我不得不说，你真的让我惊讶了，不过你吃了这么多，真的没有问题吗？”

“没有问题啊，其实我还可以再吃点的，不过上午还有训练，再吃的话就会影响训练效果了。”

林锐笑呵呵的回答道。

“好吧，神奇的东方小子，看来以后我要让厨房多做一些食物了，否则有可能会出现有人吃不到饭的情况出现。”

克劳娅开了个玩笑。

林锐有些不好意思的挠了挠脑袋。

这让克劳娅不禁有些好笑，好可爱的小伙子。

于是继续说道：“小子，你吃了这么多，这周末的比赛可要好好踢，一定要让该死的毕尔巴鄂人知道知道我们的厉害，否则你可对不起消耗的这么多的食物。”

“没有问题！只要教练让我上场，我一定狠狠的教训他们，到时您会去看比赛吗？”

林锐拍着胸脯保证道。