跟哥几个打过招呼后，几个人围着赵云问他怎么提高成绩！

赵云通过系统查看了每个人的弱点。

苏炳添技术弱点倒是没有啥缺点，他后期爆发力不足，身体机能恢复太差！

谢震业在百米大战中的成绩并不突出，没有达到世界顶级水平。这是由于他的起跑反应不够快或者加速能力有待提高。

莫有雪技术弱点倒是没有什么太差，他是整体素质偏弱，需要加强肌肉的训练，爆发力不足！

吴志强同样也是爆发力不足。

赵云立刻感到了头疼，这全都是没有后劲啊！全都是客观因素，身体素质不行啊！

赵云突然想到了一个人，安德烈德格拉斯，这个号称瞬移小子的人。要是能把他的技术特点，给这四个人绝对能让他们提升一大截。然后再加上自己手里的素质币，肯定能让他们站到世界顶级行列！

一切的基础是身体，怎么解决呢？

赵云突然想到了一个人，那个真正的世界冠军———老道士！

他的道家功法里肯定会有关于爆发力的训练。也不知道老道士愿意不愿意将口诀传给他们呢！赵云练习的时候老道士可是叮嘱过赵云不要外传口诀。

现在赵云只能让他们提高力量的训练，先打好基础，老道士要是不愿意外传口诀，就只能用素质币生生的给他们抬进去了！

打定主意后赵云对他们说道，“哥几个你们最近一定要每天抽出时间来进行一个小时的加强腿部力量的训练！”

谢震业说道，“老五，那我岂不是都没时间休息了吗？”

赵云点点头说道，“你说的很有道理，确实有点太辛苦了。好了，以后谢震业不用参加我们的训练了！你们三个按照我的要求去做吧！”

谢震业一听就急了，他可是赵云传授技巧后第一个受益者，“老五，我不是这个意思呀，你听我解释！”

赵云问道，“还想不想站到世界顶级舞台上了？我可是发出豪言让你们几个跟我一起出现到决赛的！”

“想！”

吴志强说道，“老五你就说吧，我都听你的，只要不死我们就死练！”

赵云严肃的说道，“我为啥要让你们加强腿部肌肉训练，那是因为你们的爆发力严重不足，其实要是说技术的话你们三个的技术特点几乎没有任何弱点了！谢哥到是有起跑慢的技术弱点！”

谢震业咧咧嘴心说怎么又批评我？

其实他不知道的是，他才是成长可能性最大的那一个，因为他缺点多，所以可以改进的地方也就多！进步的也就会非常明显！

“从今天开始你们现在每天都要坚持肌肉训练，但是不要用力过猛形成肌肉棒子，中看不中用！形成肌肉过于硬化影响敏捷性！”

“这一段时间我私人事情比较多，以后我会定期观看你们的训练的，达到要求后我会根据情况给出你们合理的建议训练的！”

“明白！”

赵云伸出手来喊道，“加油！”

其余几人也都搭在赵云手上高喊着，

“加油！”

“加油！”

然后投入到了今天的训练当中了！