下午！　　实战训练大厅，更衣室内。　　陈杰和李志雄，以及其他‘少年组’三班的学员，正在换训练服。　　“卧槽……陈杰，你小子最近训练很有成效啊，肌肉都变得这么结实了！”　　随着体脂率的下降，陈杰现在的体型，堪称完美。　　他的肌肉内敛，看上去并不算特别显眼。　　但是，　　一旦充血膨胀，浑身的肌肉线条就出来了，蕴含爆炸一般的力量。　　这就是体脂率的作用。　　练武之人的肌肉，与练健美，练举重等纯力量训练的人完全不同。　　肌肉结构也不一样。　　练武追求的是速度，爆发力，灵活性。　　如果将肌肉练的太粗壮，影响反应速度，反而影响战力。　　所以，　　真正的练武之人，平时放松的状态下，肌肉并不会很夸张。　　但是，　　一旦肌肉充血膨胀，需要爆发出力量时，肌肉线条彻底改变。　　“体脂率变得完美，没想到又帅了不少……！”　　陈杰看着镜子里面的帅小伙，很骚包的将自己的手臂展示了一下。　　高大，帅气，英俊，冷酷……！　　他浑身的气息，给人一种无法用言语形容的锐利感。　　杀气……！　　没错，这是杀气。　　就像是一头猛虎，不怒而威，给人一种极强的压迫感。　　陈杰还没办法收敛自己的杀气。　　随着在梦境中，不断的击杀‘尸僵’，吸收它们的记忆。　　不知不觉中，陈杰的身上，杀气很重！　　当然，　　这一切，他并不知道。　　他原本的身高是183cm，体重85kg；　　虽然这几天他的体脂率下降了不少，但是体重和身高都没有变化。　　换好训练服，　　陈杰和李志雄等其他人，一起进入训练大厅。　　整个训练大厅内，场地面积不小。　　在大厅的中间，是一个标准的拳台。　　实战训练时，所有的学员都围着拳台。　　很明显，　　下午的实战训练时所有‘少年组’的学员，除了三班之外，还包括一班和二班的学员。　　陈杰和李志雄等三班的学员，朝着三班的场地走去。　　此时，　　标准拳台上站着一位身材中等的中年人。　　他穿着一件背心，气势强盛，目光凌厉，给人一种极强的冲击感。　　“湘南省少年散打争霸赛没多少天了，今天下午，我们加强一下实战训练！”　　“拳要练，更要打！”　　“大家一定要记住一点，拳是死的，而人是活的！”　　“想要在擂台上击败对手，必须要眼快，手快，心狠……！”　　“……”　　负责实战训练的教练，名叫张铁，大家都喊他‘铁头’！　　在‘四海武校’，张铁的威望非常高，曾经取得过优异的战绩。　　武校的测评大厅内，墙壁上就有张铁的海报画像。　　他曾经夺得过‘湘南省散打王争霸赛’中量级冠军，在国内都有一定的知名度。　　原本张铁有着很好的发展前景。　　但是他在国内征战‘昆仑决’时，受了一次重伤，不得不提前退役。　　不得不说，　　张铁的实战经验非常丰富。　　同时，他的教学也通俗易懂，让人很容易理解。　　几分钟之后，　　张铁对着拳台下面，靠近右边‘少年组’二班的方向的一位身材高大的年轻人，点了点头，示意他登上拳台。　　老规矩，实战演练！　　既然是实战训练，自然要安排学员上拳台。　　这位高大的年轻人，在整个‘少年组’都赫赫有名。　　他名叫肖虎，与‘少年组’三班的李志雄，并称为‘四海武校’的一虎一雄！　　砰，砰，砰……　　拳台上，　　肖虎与张铁进行实战训练。