而这个时候，陈青象几乎彻底的褪去了灵象吐纳功的修炼痕迹。　　只剩下前身修炼成灵象吐纳功第五重之后，遗留的一些修炼痕迹与烙印。　　虽然这化作天生的气血，在质量上都没有增长。　　但却是最契合陈青象，也最能滋养壮大其五脏六腑的气血。　　感应着自身情况，陈青象知道自己想要练成灵象吐纳功第五重，最少需要两三个月时间。　　其也知道自己可以为修炼另外三种图腾气血之法，为突破凶境做准备了。　　在陈青象所了解的凡境修炼之中，图腾气血修炼，在凡境之时，共分四法。　　一法为：练脏腑。　　二法为：练筋膜。　　三法为：练髓骨。　　四法为：练皮肉。　　这图腾气血修炼四法，没有先后顺序，可以随意组合修炼。　　可以独修一种，也能达到凡境大成，具备突破凶境的可能。　　也可以四种图腾气血修炼之法，一同修炼，这样则战力底蕴等等，都会更加深厚，突破凶境的可能也会更大。　　这就像陈青象穿越之前，找工作一般，有一个证，和有四个证的区别。　　只看各自选择。　　反正到凶境之后，除了修行潜力高低之外，就没有这些区分了。　　只是对于绝大部分的图腾气血修炼者来说。　　这四种图腾气血修炼之法，只要有一门达到凡境中期，那就会不可避免的，与另外三种图腾气血修炼之法有着消磨、排斥、抵消。　　在这种情况下，修炼就是事倍功半，乃至是做无用修炼。　　这使得绝大部分的图腾气血修炼者，都只是修炼其中一种。　　只有彻底的练成其中一种，达到凡境大成之后。　　在根据自己的各种情况，看是选择继续修炼第二种积累战力和底蕴，或是直接为突破凶境做准备。　　而何为四种气血修炼之法的消磨、排斥、抵消。　　根据陈青象的理解，这就像穿越前，参加各种比赛的跑步运动员。　　百米短跑，和马拉松之间的区别。　　这两种运动虽然都是跑步，但是实际练习之法完全不同。　　如果一个跑步运动员，早上练习百米短跑，下午练习马拉松，那训练结果可想而知。　　除了用身体硬怼之外，各种训练效果都会被相互抵消。　　而且除了这些以外，还有一点，就是习惯问题。　　这四种图腾气血修炼之法，也一样。　　只有等到其中一种修炼到凡境大成境界之后，能以其一道大成的特性，才能暂时性的避开与第二种气血修炼之法的消磨、排斥、抵消，才不会做无用功。　　才是修炼第二种图腾气血之法的最佳时机。　　而其中练脏腑，就是陈青象现在所主修的。　　蕴养脏腑气血，锤炼五脏六腑，等到五脏六腑如同一体之时，就是达到凡境大成的时候。　　……　　正常来说，陈青象也是走这条路，先是练脏腑，达到脏腑一体的凡境大成。　　这之后，在根据自身情况，选择是否另外的修炼第二种图腾气血之法。　　只是陈青象在这时候却发觉自己脏腑的修炼效果，全部恒定，并且化作先天而成。