张小萌看自己老妈看着张薰儿，走向前去笑嘻嘻的说道：

“老妈，看到了吧，你可没姐姐厉害呢，她可现在都还没开始排毒噢～”

柳母笑着点了张小萌额头一指头笑道：

“你这小妮子，还敢笑话老娘，老娘都这么老了，身体不如你们这不是很正常吗，再说了你们可都是我女儿，再怎么厉害还不是因为老娘我厉害生了你们，哼～”

“是是是，还是老妈你最厉害，萌萌说错了！”

看不出来自己老妈还这么自己，张小萌歪着头偷笑。

两人拌嘴后又过了半个小时的样子，张薰儿才开始排除体内的杂质。

张小萌本来想先教柳母吸纳吐气的，但柳母说要等张薰儿一起。

就这样柳母在一旁吃了半个小时葡萄，真不知道她哪来的这么多肚子装吃的，来时不是才吃的晚饭嘛。

张小萌好奇的看着自己柳母的肚子，直感叹自愧不如。

过了一会，一旁的张薰儿也洗髓成功。

“嘿！不错啊老姐，你这体质可比好些人厉害多了。”

张小萌先给张薰儿用上一道清洁术，一边开口笑着对她说道。

“好了，老妈你和姐姐都洗髓成功了，那咱们就别浪费时间了，我要开始教你们吸纳吐气了噢，吸收天地灵气，可是咱们修炼之人最重要的一个环节！”

张小萌郑重的对两人交代道。

张小萌从空间拿出两块比较平的石板，让两人盘腿坐上去。

“首先，咱们要凝神静心，用腹式呼吸，等气入丹田，咱们呼吸就会慢慢的深长匀细。”

看两人闭上眼睛还是不解的样子，

“来，咱们想象自己吸气时是吸的周围灵气，就是一股很舒服清新的气，吐气时，吐出的是身体里的废气，浊气………”

“感受到了吗，老妈姐姐，你们要记住，在你们吸气成功时，就会感受到一股热流在自己小腹处开始游离，直到到了丹田之处，到那个时候就可以了。”

柳母一直闭着眼睛感受着没说话。

张薰儿倒是问了几个问题，没办法啊，她可才七岁，学到的知识本来就不多，张小萌说的虽然比较白话，但她还是很难理解到张小萌说的话。

张小萌看柳母那边没什么问题了，她只能给张薰儿一点一点的演示讲解。

说了好几遍后，张薰儿才开始尝试。