“哦哦，那就好，要是练成那样就太可怕了。”

　　钱东脑海中浮现出练铁砂掌的那些汉子，手掌都有正常的两倍大小，而且有的还带着黑光，手背敲击砖头甚至能发出铛铛的碰撞声音，他一个男人都觉得可怕，要是真练到那种程度怕是会找不到老婆吧。

　　“你就放心好了，我们练内家拳的，身体是以浑圆松垮为上层，你说的那些都是外家练法，很伤身的，行了，你开始吧，记住用劲，不要用死力气。”

　　董老爷子说着自己让开了，示意钱东过去开始。

　　“就这么开始？”

　　钱东学着董老爷子的模样，站好马步，手成龙爪掌示意了一下，可是还是有些不敢用力砸下去。

　　“就这么开始，前期的痛是正常的，但是也是因为痛才能知道劲力怎么运转到收上去，劲力其实也是气血，等你能将气血搬运到手上了，到时候你自然而然的气血会防御，手也就不会疼了。”

　　董老爷子也不多做些什么，就这么看着钱东，现在的年轻人没吃过苦，怕疼很正常的，但是这一步是必学自己去经历然后克服，别人帮不上忙的。

　　“哎…嘿～～砰！！”

　　钱东一闭眼，手抡半圆就这么砸在了沙袋上。

　　并没有想象中的那么疼，更多的是被震的有些麻，但是停下去回味那种感觉的时候，接下来确是火辣辣的好似表皮被火烧一般。

　　“别愣着了，越是回味那股疼痛就会越强，继续。”

　　董老爷子看着钱东有些咧嘴，忍不住开口提醒了一句。

　　“砰！砰！砰！”

　　钱东一咬牙，继续抡圆了手臂击向沙袋，将沙袋打的砰砰直响。

　　“换手，光一个手干嘛是不是傻啊，打人哪有只用一只手的。”

　　董老爷子在一旁提醒着，钱东照做。

　　“砰！砰！砰砰！”

　　一时间，后院响起了有节奏的声音。

　　“别死打，感受劲力，发劲时腿腕，腰跨，手腕同时用劲，让劲力贯穿整个身体，拧成一股，然后意念集中在手掌，搬运劲力，做到攻击的时候防御。”

　　董老爷子不停的提醒，第一是为了转移注意力，这样能忘却疼痛，第二则是这种疼痛的刺激下很容易搬运劲力，人是有自我保护意识的。

　　钱东其实现在的八卦掌等级是能够体会到劲力的，如果长期的打拳也能使劲力形成一个整体，但是现在利用疼痛就能加快这个过程，而且能让出掌更有攻击力。

　　“砰！砰！砰砰！”

　　钱东的节奏未停，耳边按照董老爷子的提示来进行。

　　慢慢的感觉到手掌处开始变得发热，疼痛开始消退，麻和热开始占据主导。

　　“提肛，忘了行桩了吗？微微提肛才能保持劲力不散。”

　　“砰！砰！砰砰！”

　　“意念集中在手掌上，搬运劲力靠的是什么，当然是靠你自己去搬运，现在的你只要自己搬运劲力到你想要的部位，练到成为本能的时候，你哪個部位攻击别人，劲力自然就能先一步到达，劲力即是攻击别人的，也是防护自己的，劲力到了，你自然就不会那么容易受伤，不然一下失手打到墙上，你手还不得废了。”