筑基一共分成三个阶段：炼气、锻骨、筑基三个阶段。

炼气的目的就是修炼出内劲气息来，有了内劲气息之后，便等同于一般的武林高手了。

而到了第二阶段锻骨，则要利用各种功法乃至于药水或者是别的什么手段来淬炼自己的肉身。

修士的身体本来就可以看做是一件法宝，肉身强健，才能容纳更多真气。

锻骨之后的修士，不说刀枪不入，至少肉身强悍，一双手掌便可以穿金裂石，摘花飞叶也可杀人。

等到了筑基的阶段，基本上也就等同于林萧在南山的那个阶段了，体内气息要不断地凝练，最后便在丹田重新之中冲击关窍，直到结成金丹，便可以进入地仙境界。退出转码页面，请下载app爱阅小说阅读最新章节。

这些流程林萧其实已经走过一遍了，如今重新修炼，也算是轻车熟路。

他不觉得会有什么麻烦的地方，反而是学习了《不死经》之后，竟然渐渐有了一种如鱼得水的感觉。

这一部《不死经》，他修炼起来，竟然感觉比起《圣蛇长生诀》还要顺畅如意。

就在林萧拼命修炼的时候，东海那边也已经爆发了三场血战。

端木菱虽然成功说服了龙宫和九头元圣划清界限，但还是有许多妖王加入到了九头元圣的麾下。

这些妖王在东海攻城略地，残杀百姓，东海的那些军队几乎是被杀得手足无措、丢盔弃甲！

如今可以说是，东海风波异常险恶。

端木菱早就陷入到了苦战之中，已经完全没了在江都时候的从容。

她一身白衣染血，但面容却依然坚毅，盯着东海那不断翻滚的海波，她面沉如水，脑子里面却似乎出现了那个男人的影子。

她摇晃自己的脑袋，似乎想要将那个玩世不恭的身影从自己的脑子里面甩出去……

而在她的身后，无数妖兵垒成了一座巨大的尸山，鲜血也将周围的海水染成了一片赤红！

过了许久，才有静海军的几个校尉出现在她的身后。

那些校尉看到这一座尸山，全身都在发抖。

此时端木菱蓦然回眸，残酷的血色夕阳下，似乎就连她的眸子也变成了一片血色！