麦小飞笑道：“我回家后，自己也练了半个月了。”

　　“又是在家练的？”

　　众新兵神情复杂。

　　在部队的时候不练，怎么一回家，就这么拼命了？

　　内务卫生练出来了。

　　体能也练出来了。

　　难道说，在家还有比班长连长更严格的上级逼着你不成？

　　刘小山则是来了精神，赶紧问道：“小飞，你在家是怎么练的？教教我呗！我不想天天早起跑步啊！”

　　麦小飞道：“很简单，就一直跑呗，把体力耗尽，然后用意志力坚持一直跑，突破身体极限。”

　　“这个班长应该清楚，一旦突破了身体极限，体能素质就会上来了。”

　　众新兵看向林涛。

　　林涛认同的点头道：“小飞说的没错。但这个需要毅力。”

　　“人都是这样，当感觉累了，呼吸不上来了，腿酸了，就想放弃。”

　　“但如果你能靠意志力坚持住，消耗完最后一定力气，说不定就能突破极限！”

　　“我想，今天小飞，应该是突破极限了吧？”

　　麦小飞点了点头，“是的！我应该算是突破了两三次极限吧。我有信心，如果让我再跑几次，适应一下，肯定能跑进12分钟内！”

　　12分钟？

　　众新兵一阵惊呼。

　　就跑一次三公里，就能进步这么大？

　　太变态了吧？

　　“行!那我明天也突破极限！”

　　刘小山抿着嘴，一脸坚定的说道。

　　………………

　　一夜无语。

　　第二天，早上四点五十。

　　负责带领体能强化训练的班长，便是悄然的摸进了各班班房，叫醒了那些要起来训练的新兵。

　　在刘小山换好衣服，睡眼朦胧出去后，麦小飞也起来了。

　　换上衣服，叫醒了林涛。

　　“班长，我想跟着他们出去进行体能训练。”

　　林涛一怔，“你不是跑进了13分钟以内了吗？强化训练名单中，没有你啊。”

　　麦小飞道：“我知道，我就是想跟着强化训练一下，让自己变得更强一点。”

　　“希望班长成全。”

　　林涛满脸欣慰，“你能这么自觉，班长很开心，去吧。”

　　“是！谢谢班长！”

　　麦小飞站起来，跑了出去。

　　林涛看向其他呼呼大睡的新兵，微微一叹，“要是每个新兵都能像麦小飞这般好强自律，我八班，肯定能成为全新连，最牛的一个班。可惜……”

　　“小飞，你怎么也来了？你不是不用强化训练吗？”

　　外面的刘小山看到麦小飞也出来了，不由一怔。

　　麦小飞冲那负责训练的七班班长敬礼道：“七班长好！我班长让我跟着出来训练，说我底子比较差，也需要强化巩固一下。”

　　七班长点了点头，“好！入列吧！”

　　“是！”

　　麦小飞站到了队伍中，一边的刘小山一脸疑惑。

　　班长啥时候这么说了？

　　七班长冲众人说道：

　　“你们三公里跑不进13分钟，是腿部力量和肺活量还不足够。当然，也跟整体的身体素质有关。”

　　“接下来，我会针对腿部力量和肺活量以及耐力来对你们进行训练。”

　　“方法也很简单，所谓，求上得中，求中得下。耐力和肺活量可以通过持续长跑来训练出来。也就是说，以后每天早上，你们都要跑五公里！”