跨过门槛的时候，褚林光回头道。爱阅小说app阅读完整内容

“好。”

张褚氏眼眶有些发红，她干完今天就要离开武馆，褚林光一年的期限过了明天也到了，这里终究不是姑侄俩待的地方。

正好看看褚林光这一年在武馆都学到了什么。

“那我先进去了。”

褚林光来到内院，发现已经有不少师兄弟在练拳站桩，或抓举石锁，嘿嗨声此起彼伏。

他知道郭威外出远门归来，大伙都变得比以前勤快。

这种装腔作势的行径他见怪不怪。

他来到角落，这一次他没有练拳，而是练起了桩功。

铁山拳是外家拳法，就算练出拳劲，对下盘的稳健性要求也非常高，而站桩提升下盘力量的基本功。

以前褚林光急于练出拳劲，每天都在耍拳，一天打几十上百遍，根本没怎么练习桩功。

如今练出拳劲，褚林光才意识到下盘的重要性。

要知道道试考核现场，考官也非常注重每个考生的下盘力量，只有把下盘练稳了，打出来的拳才不是花架子。

站好桩后，褚林光沉心静气，配合基础呼吸法修炼了起来。

所谓呼吸法，不仅仅只是呼吸吐纳，关键在于将吸进去的那口气成功留在体内，将体内的浊气成功排出，如此周而复始，让自己的身体和气血都得到进化。

达到强身健体，提升气血的效果。

一些高深的呼吸吐纳法，持续修炼下去，不但能进化气血，还能让五脏六腑无时无刻充满活力，让武者的寿命突破百岁。

好比郭威，年近六十，外表年龄看起来却和三十多岁的男子一样充满活力。