看着自己瘦弱的身体，吕温拿了些自己采的药材，去了趟青田寨，换了个大砂锅和一只鸡。回来将那支老山参取了一半，配合着自己研究出来的强身方子，将鸡炖了。

吃了几碗鸡汤，身体很快就开始发热。趁着药劲，吕温运起了青龙纳息法，功行四、五个大周天后，体内真气已有筷子粗细，已是开脉巅峰。

吕温当即决定趁热打铁，将另外半支老山参切片含在了嘴里。打起了灵龟拳法，在拳法的导引下真气流向四肢百骸，不停地强化着身体。x33

在打完第三遍玄龟拳后，吕温猛得一俯地，宛若一只灵龟，由极动转为极静。身体虽不动作，但周身真气、气血却是如江河奔涌般冲向五脏六腑，正是玄龟拳法的精华所在，灵龟内炼法。

“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。气从以顺，各从其欲，皆得所愿。”默念灵龟心法，吕温以灵龟真意，摄伏体内真气。x33

这内炼之法最是凶险，明明体内真气波涛汹涌，但却只能靠自身意志去收摄引导，旁人、外物皆无法帮助。

所谓“养志法灵龟”，灵龟喜静，性格沉稳、坚定。这玄龟内炼法，正是效法灵龟，以达“独立守神，抱圆守一”之境。

一柱香的功夫，吕温收功站立，神完气足，武者第八品境界-脱胎境，成！

借着刚刚达到脱胎境，体内充满力量，吕温取了根木棍，练习起了搜山棍法。

以拨草寻蛇起势势，练至劈山开路，一棍劈下就见那与人等高的坚硬青石，炸裂开来，向左右飞散。

看着青石四分五裂，吕温并不满意，这一式看似强大，但力量却太过分散。( )