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第31章 手臂肌肉强化

其他新生也都凑了上来,围在凌云身旁叽叽喳喳的说着。

当然,大部分都是向凌云请教持枪秘诀。

凌云笑道:“这个东西哪有什么秘诀,唯一的秘诀就是你手臂力量足够强。”

“只要你手臂力量足够强,这个训练对你来说就很简单了。”

众新生:“……”

他们也知道这个道理,可想让手臂力量变强,哪是这么轻松的事情。

李超走到凌云身旁。

“胳膊感觉怎么样?接下来还可不可以训练?”

凌云点头道:“完全可以训练。”

“接下来应该是站姿了吧?”

话音落下,张昊等人顿时闭上了嘴,目光齐齐的向李超看去。

李超笑骂道:“还真是什么都瞒不住你这臭小子,暑假期间你是把所有新训的课程都预习了吧?”

“没错,再休息休息,便是站姿端枪训练。”

“只不过站姿不用负重,能轻松一些。”

听到没有负重。

新生们这才松了一口气。

“休息二十分钟,二十分钟后准备站姿训练。”

对于接下来的站姿。

新生们并没有感到有多害怕。

减去枪管上的砖头后,虽然现在胳膊有点酸痛,但枪他们已经是随便拿了。

“班长,那在休息期间我可不可以去跑几圈?”凌云问向李超。

李超有些怪异的看向凌云。

他来国科大已经四年了。

休息期间,他还真没见过哪个学员训练过。

但现在也是自由活动,李超点点头,道:“好,只要在休息时间结束之前回来就行。”

张昊等人瞬间转过头,装作没看见的样子。

“别在那装没听到。”

“都出去跟凌云去训练,能进步一点就是一点!别闲着!”

“累了胳膊,难道还累了你们的腿吗?”

新生们有苦说不出。

张昊还想再像李超求求情,但李超却一句话堵住了他们的嘴。

“如果不去训练,接下来站姿持枪,额外增加10分钟!”

陈自健走到人群把张昊等人给轰走。

此时,凌云已经在跑道上跑了起来。

看到张昊他们走过来。

凌云心中一笑。

想都不用想,一定是被班长给轰出来了。

以凌云现在的体质,虽然通过跑步来锻炼会提升的非常慢。

但多跑一会儿也总比少跑一会儿强。

这二十分钟的时间里,凌云都能跑个五公里。

跑个五公里,可比待在原地休息强多了。

此刻的凌云再次成了别人班的学员。

各班班长拿凌云举例,对新生们进行一通思想教育。

他们对凌云可谓是又爱又恨。

如果没有凌云,他们进步的可能并不会像现在这么快。

但有了凌云。

各班的班长可谓是有事没事就拿凌云举例,让他们向凌云多学习学习。

想要通过这短短的二十分钟让自己累一些。

凌云只能不断的冲刺,再冲刺。

靶场附近的跑道并没有训练场那么大,附近的跑道只有五百米长。

凌云在跑道上奔跑就像是飞一般。

二十分钟的时间,凌云硬是在上面跑了十多圈。

张昊他们已经不知道被凌云套了多少圈。

随着一阵哨响。

凌云带着张昊等人回到队伍,进行下一轮训练。

“站姿持枪,五分钟计时!”( )

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